Como influenciar os GENES e retardar o ENVELHECIMENTO?

                                    <audio controls class="b61_audio_player" data-noticia="82269" src="https://brasil61.com/rails/active_storage/blobs/eyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBK0pYQXc9PSIsImV4cCI6bnVsbCwicHVyIjoiYmxvYl9pZCJ9fQ==--211fa28f25c6c0a82b013fcf0212316a06ee982f/BLOG250704A"></audio>

                                    <audio controls class="b61_audio_player" data-noticia="82269" src="https://brasil61.com/rails/active_storage/blobs/eyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBK05YQXc9PSIsImV4cCI6bnVsbCwicHVyIjoiYmxvYl9pZCJ9fQ==--32cdc3852243ecc090324164976cd708ba16cc6f/BLOG250704B"></audio>
                                <p>Você já se perguntou por que algumas pessoas parecem <strong>envelhecer</strong> mais devagar que outras? A resposta pode estar nos genes. A <strong>genética </strong>influencia o envelhecimento por meio de estruturas como os telômeros  - que protegem o <strong>DNA </strong>-, genes de reparo celular e <strong>genes </strong>ligados à <strong>longevidade</strong>. Algumas pessoas nascem com essas vantagens, o que ajuda a explicar por que certas famílias parecem envelhecer melhor.</p>

Mas não é só a herança genética que importa. Nossos hábitos de vida têm um impacto direto sobre a forma como esses genes se comportam. Alimentação equilibrada, prática de exercícios, sono de qualidade e controle do estresse ajudam a ativar genes protetores e a reduzir a inflamação no corpo. Por outro lado, estresse crônico, sedentarismo, tabagismo e poluição podem acelerar o envelhecimento celular.

A boa notícia é que, mesmo sem mudar os genes que herdamos, podemos influenciar como eles funcionam. Levar uma vida saudável é uma das formas mais eficazes de envelhecer com qualidade. Em caso de dúvidas, procure seu médico.

Veja ao vídeo com a explicação do especialista:

                                <img src="https://brasil61.com/api/v1/serve_pixel/17173/82269" alt="Pixel Brasil 61" class="b61_pixel" width="0" height="0">