Sedentarismo e consumo de ultraprocessados são mudanças na rotina moderna que acabam refletindo no avanço da obesidade. Hoje, reconhecida como doença crônica e multifatorial, exige tratamento integrado que combine reeducação alimentar, atividade física, cuidado com a saúde mental e, quando indicado, medicação ou cirurgia. Uma abordagem contínua pode promover resultados sustentáveis e prevenir o reganho de peso.